キラキラーナヨガ 高根沢 | 日記一覧

お足元の悪い中、ベビザラス宇都宮店で行われた「ベビーヨガ＆ママヨガ体験会」にお集まりいただいた皆様、誠にありがとうございました。
午前・午後の部とも7組の親子とともに、楽しい時間を過ごしていきました。赤…

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今日は、シーナカフェでオープンしたばかりのリフレクソロジーを初体験しました。真由美先生の明るい笑顔とラベンダーの香りで迎えて頂き、入った途端に癒されました。
先ずはフットバスで冷えがちな足先から膝下まで…

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今日はほんのり暖かくて、ホッとできる一日でしたね。
本日は、シーナカフェ（キラキラーナヨガのスタジオ）で、毎週水曜日、リフレクソロジーのサロンが始まることをお知らせします。
加藤真由美先生のサロン「あろま…

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本日は、UGGでの肩周りすっきりのためのヨガをしました。
ご参加いただいた方々は、日頃、針仕事や畑仕事が多く、どうしても肩回りの動きが少なく、肩こりや腰痛などでお悩みのご様子でした。
今日のヨガは、じっく…

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本日は、高根沢第二幼稚園での子育てママのちょっとひといき、ワークショップでレッスンで「からだと心のプチメンテナンス～骨盤調整ヨガ＆セルフリフレクソロジー」を開催いたしました。
私は、骨盤調整ヨガ部分を担…

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本日は、デイケアサービス「照和」さんでの2018年初ヨガでした。
テーマは「胸を開いて気持ちも前向きに」ということで、胸を開いて、肩こりの解消にもつながっていきますね。
腕を上にあげるポーズでは、最初は肩…

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今年最初の介護施設「宝夢」さんでのヨガのクラスでした。一年の始まりにふさわしく、今日のテーマは「胸を開いて、気持ちも前向きに」です。
最初に合掌を胸の真ん中に当てていきました。なんとなく心が落ち着くよう…

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昨日は、大雪となってしまいましたが、皆様お元気にお過ごしですか？
キラキラーナヨガのスタジオは、日頃は人通りも少なく、隠れ家的な立地です。お陰で今朝スタジオに着いたら一面の銀世界に感動的なほどでした。太…

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Merry Christmas 🎄
皆さま、クリスマスの朝、いかがお迎えですか？サンタさん、来ましたか？暖炉の中のサンタさん、お届けします。
本日は年内最後のレッスンがあります。キラキラーナヨガが始まって半年…

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本日は、宇都宮ゴールデンジェネレーションUGGにてレッスンをさせていただきました。3回目になりますが、3回ともにご参加頂いている方は、日頃からの運動習慣もあり、気持ち良さそうにヨガをされていました。少…

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