キラキラーナヨガ 高根沢 | 日記 | リフレクソロジー、初体験！

今日は、シーナカフェでオープンしたばかりのリフレクソロジーを初体験しました。真由美先生の明るい笑顔とラベンダーの香りで迎えて頂き、入った途端に癒されました。
先ずはフットバスで冷えがちな足先から膝下までを温めて、その後45分のリフレクソロジー。足裏から膝下までを優しいタッチで包み込むように施術して下さいました。始まってすぐから、体全体の力が抜けていきましまた。体の内側もふっと落ち着くような感覚になりました。
ヨガをする時、最初に体を緩めることから始めていきますが、ゆったりと過ごせることで、体が緩んでいくことを一層味わえたような気がします。
体が軽くなると、心も軽やかになりました。心と体は繋がっていますね。
皆様も、ご自分へのご褒美に、リフレッシュに、是非真由美先生のリフレクソロジーを体験してみてはいかがでしょう。