https://wakekirakiranahyoga.on.omisenomikata.jp/ 裸足になって、自然の風と光と温もりを感じるヨガをしましょう♪ Sun, 09 Feb 2020 19:04:44 +0900 2030444 https://wakekirakiranahyoga.on.omisenomikata.jp/ 4月より石末に移転し、アクティブスタジオWAKEとして生まれ変わります。 Sun, 09 Feb 2020 19:02:44 +0900 2030442 https://wakekirakiranahyoga.on.omisenomikata.jp/menu/2030442 2019年度最後のイベントは、一年間頑張った自分へのご褒美に「やさしいヨガ&amp;ココアスムージー」です。ゆったりと心と体をほぐすヨガと、ココア・イチゴ・アーモンド・レーズンを使った自然の風味たっぷりの美味しいココアスムージーをお楽しみいただきたいと思います。<br />日時：3/18(水)10:00～11:30<br />場所：シーナカフェ（宝積寺1743-1）<br />定員：10名<br />予約：予約ページ、LINEのメッセージ、お電話でご予約下さい。<br />お問合せ：080-9696-7766<br /><br />皆様のご参加を心よりお待ちしております。 Sun, 09 Feb 2020 17:56:57 +0900 2030434 https://wakekirakiranahyoga.on.omisenomikata.jp/ 3/18（水）やさしいヨガ&ココアスムージー開催！ Wed, 30 Oct 2019 23:25:46 +0900 1641596 https://wakekirakiranahyoga.on.omisenomikata.jp/menu/1641596 1回ずつ参加できます。<br />レギュラーコースの方の予約が優先となります。 Wed, 30 Oct 2019 23:25:27 +0900 1641590 https://wakekirakiranahyoga.on.omisenomikata.jp/menu/1641590 毎月3回参加します。 Wed, 30 Oct 2019 23:11:19 +0900 2003389 https://wakekirakiranahyoga.on.omisenomikata.jp/diary/2003389 本日は、野木町の南赤塚小学校でPTAの方々を対象にリフレッシュヨガをしてきました。日頃、子育てにお忙しかったり、お仕事に奮闘されているママさん方に少しでもゆったりとした気持ちになっていただきたくて、深い呼吸や基本的な美しい姿勢を目標に進めました。<br />終わった後、ご参加くださった方が「深い呼吸をすると髪の毛が柔らかくなります。」とお話ししてくださいました。きっと、心も体も緩み、頭皮まで緩んでいったのかもしれませんね。<br />素敵な皆様で、キラキラとして笑顔が印象的でした。そんな皆様に出会い、一番リフレッシュできたのは、私の方かもしれませんね。本当にありがとうございました。<br />また、何かの機会に皆様と一緒にヨガができる日を楽しみにしております。 Wed, 30 Oct 2019 22:56:09 +0900 2003387 https://wakekirakiranahyoga.on.omisenomikata.jp/menu/2003387 寒さの厳しくなってくる今日この頃。温かいお部屋の中で大きな筋肉を使ったり、体の中から動かすヨガをして、温まる体を目指しましょう。ヨガの後は、スパイスの香るミルクティ「チャイ」を作り、体の芯から温めていきます。寒い冬を前に、体も心もホッと一息、そんな時間を楽しんでいただきたいと思います。皆様のお越しをお待ちしております。<br />日時：2019/11/27(水)10:00～12:00<br />お子様連れOKのイベントです。託児はないのでご了承下さい。<br />場所：シーナカフェ<br />定員：7名 Wed, 30 Oct 2019 22:47:49 +0900 2003382 https://wakekirakiranahyoga.on.omisenomikata.jp/ 11/27(水)温活ヨガ&チャイを開催します。詳細はサービスメニューより Sat, 15 Jun 2019 08:26:43 +0900 1963431 https://wakekirakiranahyoga.on.omisenomikata.jp/menu/1963431 気持ちの良い自然に囲まれてヨガをし、日頃の疲れや体のこわばり、心のつかえを思い切り外に出していきましょう。ヨガ後にはレッスン前に手作りしたデトックスウォーターを体いっぱいに染み渡らせましょう。<br />雨の時は、室内で簡単デトックスヨガ＆肩首ヨガを行います。<br />日にち：2019/7/11(木)<br />時間　：9:30～手作りデトックスウォーター<br />　　　 10:00～デトックスヨガ<br />　　　 11:00～デトックスウォーター試飲<br />お子様連れOKのイベントです。<br />場所　：シーナカフェ（宝積寺1743-1）<br />定員　：15名<br />予約　：予約画面から、またはお電話、LINE@のメッセージより<br />お問合せ：080-9696-7766<br />担当　：佐藤真規子 Sat, 15 Jun 2019 08:19:07 +0900 1963430 https://wakekirakiranahyoga.on.omisenomikata.jp/ 7/11(木)デトックスヨガ＆デトックスウォーター開催！→サービスメニューより Wed, 23 Jan 2019 13:17:41 +0900 1914951 https://wakekirakiranahyoga.on.omisenomikata.jp/ 2/14バレンタインデーイベント開催！詳細はサービスメニューより。 Wed, 23 Jan 2019 13:16:31 +0900 1914950 https://wakekirakiranahyoga.on.omisenomikata.jp/menu/1914950 日時：2019/2/14(木)10：00～11：30<br />お子様連れOKのクラスです。<br />場所：シーナカフェ（宝積寺1743-1）<br />定員：10名<br />予約：お電話かLINE@のメッセージ、または予約画面よりご予約下さい。<br /><br />2月14日はバレンタインデー。大切な人を思う素敵な日ですね。<br />そんな日だからこそ、自分磨きもしてみませんか。<br />寒くなって凝り固まった肩や首回りをほぐすヨガ、表情筋を使ったヨガなど、座ってもできるやさしいヨガをしていきましょう。<br />ヨガの後は、旬のイチゴとココアで作ったチョコレートスムージーをご堪能ください。<br />材料は、ココア、イチゴ、レーズン、アーモンドのみの自然の美味しさで、心も体も喜ぶ一品です。<br />きっとまた一つ輝きを得て、大切な人との時間を過ごせることと思います。<br />皆様のお越しを心よりお待ちしております。 Fri, 26 Oct 2018 12:34:35 +0900 1883128 https://wakekirakiranahyoga.on.omisenomikata.jp/ 11/28(水)筋膜リリース＆ヨガストレッチ開催。サービスメニューへ。 Fri, 26 Oct 2018 12:34:09 +0900 1883127 https://wakekirakiranahyoga.on.omisenomikata.jp/ 11/7(水)ベビーチャクラマッサージ&ママヨガ開催です。サービスメニューへ。 Fri, 26 Oct 2018 12:31:56 +0900 1883126 https://wakekirakiranahyoga.on.omisenomikata.jp/menu/1883126 <span>日時：201811/28(水)10：00～11：15</span><br /><span>定員：８名（お子様連れOKです）</span><br /><span>予約：ホームページの予約画面かお電話、LINE@のメッセージより</span><br /><span>お問合せ：080-9696-7766</span><br /><br /><span>赤ちゃんとのスキンシップを通して赤ちゃんもママも癒されます。体の中のエネルギースポットと言われるチャクラにフォーカスしてマッサージを行います。今回は主に下半身を中心に行います。後半は、ママヨガをして産後の心と体を整えましょう。</span> Fri, 26 Oct 2018 12:29:34 +0900 1883124 https://wakekirakiranahyoga.on.omisenomikata.jp/menu/1883124 <span>日時：11/7(水)10：00～11：00</span><br /><span>対象：２ヶ月くらいからハイハイ期までの赤ちゃんとママ</span><br /><span>定員：８組</span><br /><span>予約：ホームページの予約画面かお電話で</span><br /><span>お問合せ：080-9696-7766</span><br /><br /><span>赤ちゃんとのスキンシップを通して赤ちゃんもママも癒されます。体の中のエネルギースポットと言われるチャクラにフォーカスしてマッサージを行います。今回は主に下半身を中心に行います。後半は、ママヨガをして産後の心と体を整えましょう。</span> Thu, 25 Oct 2018 21:20:33 +0900 1882944 https://wakekirakiranahyoga.on.omisenomikata.jp/diary/1882944 今日は極上の秋晴れの中、ベビザラス宇都宮にてベビーヨガ＆ママヨガ体験会を開催いたしました。午前中と午後の２回で合わせて１７組のママとベビーちゃんにお集まりいただきました。こうして今日この場で皆様とつながれたことに、感謝です。<br />始まりのマッサージをすると、会場の雰囲気全体が落ち着いたような、優しい空気が流れていきました。赤ちゃんたちの幸せそうな顔が忘れられません。<br />その後は、ベビーのヨガ、ママ＆ベビーヨガなどなど、いくつかのポーズを楽しんでいきました。ママのヨガでは、しっかりと座ること、しっかりと立つことをお伝えしました。日々の大変な育児で体が疲れていたり、固まっているところなどもあったかもしれません。そして、腹筋を使う船のポーズや足腰を引き締めてくれるというエレベーターのポーズも頑張りました。ちょっと疲れてしまったかもしれませんね。<br />ママも赤ちゃんも、本当に一生懸命にそして、笑顔でご参加くださったこと、何よりもうれしく思います。赤ちゃん気持ちが乗らなくて、ポーズができなかった時も、トントンと背中や体を撫でていらっしゃるママも印象的でした。ポーズが取れなくても、その時間を共に過ごし、触れ合うことで、最高のスキンシップを図れたのではないでしょうか。<br /><br />また、キラキラーナのスタジオにもお越しいただき、一緒にヨガをしていきたいですね。皆様のお越しを心よりお待ちしております。<br />今日は本当にありがとうございました。 Wed, 19 Sep 2018 13:00:17 +0900 1869976 https://wakekirakiranahyoga.on.omisenomikata.jp/ 10月のスケジュールアップしました。予約画面からご確認ください。 Wed, 19 Sep 2018 09:45:58 +0900 1869916 https://wakekirakiranahyoga.on.omisenomikata.jp/ 10/25(木)ベビザラス宇都宮店にてベビーヨガ＆ママヨガ開催！ Thu, 13 Sep 2018 12:46:30 +0900 1868072 https://wakekirakiranahyoga.on.omisenomikata.jp/diary/1868072 本日は、青空ヨガ＆デトックスウォーターのイベントが開催されました。程よい青空と気持ちの良い風、土の香りとぬくもり。青空ヨガ日和となりました。<br />体の中の悪いものを外に出して、良いものを中に入れていくのは、体にとってとても大切なことです。悪いものが体にたまることで、病気を引き起こしたり、痛みが生まれてきたりします。今日のデトックスヨガをして、少しでもスッキリとしていただけたら嬉しいです。<br />皆さんが作ったデトックスウォーターはいかがでしたか？<br />きゅうりの味がとても強かったですね。（笑）<br />お水の中に溶けだした栄養分が体の中に浸透していくといいですね。味もスッキリと美味しく出来上がったと思います。<br />たくさんのフルーツや野菜を用意するのは大変かもしれませんが、少し余ったものをボトルに入れてお飲みいただくと、簡単で良い水分補給の習慣になれるのではないでしょうか。<br />子供たちもママがヨガをやっている間お利口にしていてくれましたね。<br />皆様にとって、素敵な時間となっていたら、私も幸せです。<br />ありがとうございました。