2018/02/01
肩周りすっきりのヨガ＠UGG


本日は、UGGでの肩周りすっきりのためのヨガをしました。
ご参加いただいた方々は、日頃、針仕事や畑仕事が多く、どうしても肩回りの動きが少なく、肩こりや腰痛などでお悩みのご様子でした。
今日のヨガは、じっくりと肩回り、骨盤周りもほぐしていきながら、しっかりと体幹を使っていくヨガのクラスでした。固まってしまった筋肉を時間をかけてほぐしてあげることで、体全体の緊張が取れていきます。また、体幹を使った頑張るポーズも、力強く美しくとることができました。
終わった後のお話で、このあたりが硬かったとか、柔らかくなりたい等々、ご自分の体の気づきと、改善をしたいというお気持ちをお話しくださいました。まずは、気づくことから始まり、そして、目標を持っていられるというのは素晴らしいことですね。私もとても励ましていただけました。ありがとうございます。
では、また次回お待ちしております。

> 日記の一覧に戻る

基本情報 サービスメニュー 日記 MAP クーポン

[0]店舗TOP
ﾍﾟ-ｼﾞの一番上へ戻る